Niet op-geladen, maar ONT-laden


De spanningsopbouw in ons dagelijks leven is heftig, we leven in een drukke en snelle maatschappij met hoge verwachtingen, waarin veel van je wordt gevraagd. Ongemerkt stellen wij hoge eisen aan ons zelf , waardoor de terleurstelling het vaak wint. We rollen van de ene activiteit naar de andere. Vaak denken we dat we maar continu door moeten gaan, klaar moeten staan voor anderen om ons heen.   

Wat we vaak echter vergeten is dat deze activiteiten in het dagelijks leven veel energie kosten.Ben jij toe  aan een ont-ladings moment? Even je hoofd leeg maken, waardoor je weer terug komt bij jezelf.

Vandaar uit kan ontspannen en daardoor lekkerder in je vel  gaan zitten.




.


Een (stilte) wandeling in de natuur met de paarden is een een geweldige manier om uit je hoofd te gaan, en bij je gevoel te komen.

De gebeurtenissen van de afgelopen week /periode, een plek geven en daardoor krijg je rust in je hoofd en neemt de lichamelijke spanningsopbouw af.

Wandelen geeft rust en zorgt voor ruimte in je hoofd, brengt je in het contact met je lichaam en jezelf. Het werkt ontspannend, en het paard geeft feedback op jouw houding.  Maar geniet ook van jou gezelschap tijdens de wandeling.

Je kunt pas goed voor een ander zorgen als jij eerst goed voor jezelf zorgt!

Ervaringen

Na deze stilte wandeling voelde ik me:

Rustiger en ontspannen

Dit moment bracht mij:

Rust

Ik beveel de stiltewandeling (niet) aan omdat?

aan, even moment voor ontspanning.

Arjan  Vreeker

Na deze stilte wandeling voelde ik me:

Ruimer van binnen / ontspannen
Dit moment bracht mij:
Bewustwoording van ik mag er zijn
Ik beveel de stiltewandeling (niet) aan omdat?
Wel aan, geeft inzicht in je denken en doen
Janine van der Zalm

Na deze stilte wandeling voelde ik me:
Energiek en vrolijk
Dit moment bracht mij:
Dat ik ontspannen ben als ik voorop loop en meer gespannen ben als ik volg
Ik beveel de stiltewandeling (niet) aan omdat?
AAN
Creatieve en leuke manier om inzicht in mezelf te krijgen
Merel Kruize

in deze 90 min

  • Wordt je je bewust van de gedachten die je hebt.


  • Even niks moeten, maar ontspannen, dit zorgt voor meer ruimte en rust in je lichaam en geest.


  • Vertel ik je meer over coachen met paarden en wat je daar aan kunt hebben.


  • Is er thee met wat lekkers.


  • En ervaar je wat contact met een paard voor jou kan betekenen.


  • We wandelen in een kleine groep mensen (max 6 personen)Vol = vol.

stilte wandeling

Elke maand organiseert Paardenkern

stilte wandeling naast de paarden.

In het contact met het paard ontmoet je jezelf

Investering: €20,-

 Waar: In Stompetoren op mijn coachlocatie

Kleding: De (stilte) wandeling vindt plaats in de buitenlucht, hou rekening met de weersverwachtingen. Draag ook stevige dichte schoenen of laarzen  die ook vies mogen worden.


Wanneer:

Zondag 25 feb. 13.00-14.30

Zondag 25 maart 10.30-12.00