EVEN TIJD VOOR JEZELF TUSSEN DE PAARDEN.

 

Ren jij van hot naar her? Blijf je veel in je
hoofd ‘hangen’? Verlies jij jezelf in het zorgen  voor een ander? Gun jezelf dan dit cadeau en  kom weer in contact met jezelf!

Deze dag-retreat staat in het teken van
‘voelen’ inplaats van ‘denken’. Maak weer contact met jezelf en krijg (nieuwe) inzichten en bewustwording.

We maken hierbij gebruik van mindfulness, de natuur en onze paarden. Om weer de verbinding te maken tussen hoofd, hart en lijf.

Verlang je ook zo naar tijd, aandacht en een warm liefdevol contact met jezelf?

Dan is deze dag retreat  “Vind rust in je drukke leven” Echt iets voor jou!

 

Mindfulness vraagt een zekere nieuwgierigheid om steeds weer te ontdekken hoe het nu gaat. Alles als ware voor het eerst te kunnen zien. Een openhouding vraagt loslaten van de automatische patronen en opnieuw, nieuwschierig kijken naar wat er nu is.

Elke keer opnieuw en vriendelijk jezelf de kans geven om waar te nemen en te oefenen. Of het nu 10 keer, 100 keer of 1000ste keer is. Elke keer opnieuw, elke keer is weer anders.

Met je aandacht in het hier en nu kun je beter
luisteren naar de signalen die je lichaam je geeft.
Maar kun je ook beter luisteren naar je gevoel, je
hart. Dit vinden veel mensen nog erg moeilijk.

Paarden kunnen ons als geen ander leren om
bij ons gevoel te komen en daarnaar te
luisteren.

In contact met het paard krijg je ter plekke feedback op je gedrag. Loop je vast met je standaard manier van handelen? Dan is dit een uitkomst.

Door te ervaren en te experimenteren samen met het paard kom je tot jouw eigen inzicht. Door deze bewustwording krijg de ruimte om keuzes te maken en deze te vertalen naar jouw dagelijks leven.

WAT LEVERT HET JE OP?

C

Uit je hoofd, in je lijf, naar je hart

C

In contact komen met je kern

C

Oefeningen om je aandacht te vergroten en te behouden

C

Handvatten om toe te passen in jouw dagelijks leven

C

Even niks moeten, maar ontspannen!

Dit zorgt voor meer ruimte en rust in je lichaam en hoofd.

 

C

Moment voor jezelf in de natuur met paarden

C

Vergroting van je bewustzijn, evenwicht en inzicht

PRAKTISCH

 

 

 

 

Datums

 

Zondag 9 juni

Zondag 21 juli

Zondag 25 augustus

Tijd

10.00 tot 16.00 uur
Locatie: Geluk geef je door in Spierdijk
Investering: € 145,00. Dit is inclusief
koffie/thee/sap, versnaperingen en lunch

Als je aanmeld voor 31 mei betaal je slechts €100,- p.p.

Let op

  • Het aantal plaatsen is beperkt (12 deelnemers) VOL = VOL
  • Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.
  • Je hoeft geen ervaring met paarden en mindfulness  te hebben.
  • Voor jong volwassenen (18 jaar + tot volwassenen ..)
  • Alle activiteiten met de paarden vinden plaats op de grond , naast het paard nooit op het paard.

  De dag retreat ‘VIND RUST IN JE DRUKKE LEVEN’

wordt gegeven doormij: Merrelin Verschoor in samenwerking met Marjolein Blankendaal van Marjolein ‘ terug naar de essentie .

Wij zijn twee energieke, spontane, paardencoaches en ervaardeskundige die allebei weten wat het inhoudt als je niet voor jezelf tijd hebt of ingepland We hebben allebei op jonge leeftijd een burn-out gehad.

Nu bundelen wij onze krachten samen omdat wij jou zo gunnen :te zijn- ontspannen-ontladen, terug naar jouw eigen kern (essentie) daar ligt jouw kracht’.

 

Het mooiste wat je kan worden is jezelf!